我54岁 更年期渡劫中，昨瘫软如泥，今烦躁不安，连佛歌听着都心烦

1

李慧站在窗前，望着外面街道上来来往往的行人。八月的阳光透过窗户洒进房间，给整个空间染上了一层温暖的金色。她轻轻叹了口气，回头看了一眼整洁的客厅，心中却没有一丝的轻松。

自从退休后，李慧和丈夫张建明搬到了这个小区，原本以为退休生活会是一段轻松的时光，可现实却不像她想象中的那般美好。尤其是最近，身体上的种种不适让她倍感疲惫。54岁，对于很多人来说可能是个平稳的年龄，但对李慧而言，却仿佛是一道坎。

“妈，我出去了，晚上不回来吃饭了。”张晓雯穿着一身时髦的连衣裙，站在门口匆匆忙忙地说道。

“怎么又不在家吃饭？”李慧皱了皱眉，心里不快，但也知道女儿年纪不小了，有自己的生活圈子，只能淡淡地说了一句：“注意安全，别玩太晚。”

“知道了，妈。”张晓雯笑了笑，挥手道别，随后门轻轻地关上了。

李慧站在门口发了一会儿呆，转身走回厨房开始准备午饭。她习惯于一切按部就班，生活中的每一个细节她都精心打理。可是最近，她总觉得心里空落落的，仿佛有什么在慢慢失去。

那天早晨，李慧如往常一样起床后，开始打扫房间。她正弯腰擦拭茶几时，突然感到一阵眩晕，接着四肢无力，整个人仿佛瞬间被抽空了力气。她勉强撑住了茶几，身体却依旧瘫软无力。

“老张，快过来！”李慧喊道，声音里带着一丝恐慌。

正在书房看报纸的张建明听到呼喊，立刻放下手中的报纸，快步走进客厅。当他看到李慧虚弱地靠在茶几上，脸色苍白时，心中一惊，赶紧上前扶住她。

“你怎么了？怎么突然没力气了？”张建明焦急地问道，声音里满是关切。

李慧摇了摇头，艰难地说：“不知道，刚刚还好好的，突然就浑身没力气了。”

张建明扶着她坐到沙发上，皱起眉头：“是不是最近太累了？还是缺什么营养？要不我们去医院看看吧？”

李慧靠在沙发上，感受着身体的虚弱，心里却更多的是不安。她从来没有经历过这样的情况，以前总是身体硬朗，怎么突然就变成这样了呢？她望着天花板，心中一片茫然。

“没事，我休息一会儿就好了。”她不愿意让张建明担心，勉强笑了笑。

可是，身体的异样让她内心隐隐不安。那天，她休息了整整一个上午，直到中午才慢慢恢复过来。但这种无力感却像一颗种子，埋在了她心中，时不时地让她感到一种无法言喻的恐惧。

第二天，李慧的身体恢复了些许力气，但心情却没有好转。她开始变得烦躁，对什么都提不起兴趣。早餐桌上，张晓雯无意间提到一件小事，说家里的热水器好像有点问题，热水忽冷忽热的。

“怎么回事？你昨天不是说好好的嘛？”李慧突然情绪失控，声音提高了八度，“这些小事你都不能处理好吗？怎么这么不细心？”

张晓雯被母亲突如其来的怒火吓了一跳，她放下筷子，低声说道：“妈，我只是随口一提，也许不是热水器的问题。”

李慧听到这话，更是火冒三丈，“什么叫随口一提？这家里的事情你就不能上点心吗？你怎么这么不懂事？”

张建明见状，连忙插话，“老李，孩子也没说什么，你别这么激动。”

“我怎么不激动？家里什么事都得我操心，你们就只知道随便提问题，哪有自己解决的？”李慧情绪越来越激动，仿佛所有的委屈和烦恼都在这一刻涌了出来。

张晓雯默默低下头，不再说话。她知道，母亲最近脾气变得古怪，不管说什么都会引起她的怒火。张建明无奈地叹了口气，也不再多说什么，只能看着李慧独自发泄着情绪。

2

李慧的情绪似乎越来越不受控制，她总是感到身体不适，头晕眼花，有时还会觉得胸口发闷。这让她整个人变得敏感多疑，尤其是对张建明的关心，她变得更加无法忍受。

“老李，你要不要去医院检查一下？这几天看你脸色不太好。”张建明一边给她倒水，一边轻声问道。

“我没事，医院检查什么？”李慧听到这话，心里立刻升起一股莫名的怒火，她觉得张建明是在责怪她不去医院检查，是在怀疑她是不是有什么严重的病症。她推开张建明递过来的水杯，声音冷硬，“你不要每次都这么啰嗦，我知道自己身体什么情况。”

张建明被她的态度弄得一愣，不知道该怎么接话。他无奈地叹了口气，放下水杯，转身回到沙发上坐下。客厅里顿时陷入了沉默，空气中弥漫着一种说不出的压抑感。

晚饭时，张建明又提起了让李慧多休息的事，“今天晚上早点睡吧，别再想着那些杂事了。”

“你什么意思？是觉得我不做事就好了是吗？家里的事如果我不管，你们还能有个好日子过？”李慧的情绪一下子又被点燃，她站起身，瞪着张建明，声音充满了委屈和愤怒。

“我不是这个意思，我只是担心你，想让你多休息。”张建明皱着眉，尽力保持平静。

“担心？你们一个个都说担心我，实际上呢？你们谁真的在乎过我怎么想？我不过是多说了几句，你们就觉得我是在找事。”李慧越说越激动，情绪似乎要失控，她抓起桌上的餐巾纸，用力揉成一团，丢在桌子上。

张晓雯放下筷子，小心翼翼地说道：“妈，别生气，爸也是关心你。”

“你也别说了！你们都不要说了！”李慧挥手打断了女儿的话，整个人仿佛在这瞬间被所有的负面情绪淹没。她匆匆起身，走进卧室，重重地关上了门。

卧室里，李慧坐在床边，耳边还回荡着刚刚的争吵声。她感到一阵疲惫，仿佛整个世界都与她为敌。她伸手拿起床头柜上的耳机，试图用佛教音乐来平复内心的波动。

平日里，佛教音乐总能带给她一丝安宁，但今天，当悠扬的乐声响起时，李慧却感到一阵刺耳的烦躁。她愤怒地扯下耳机，扔到一旁。这个曾经能让她找到内心平静的声音，如今却让她感到更深的无助和迷茫。

“我到底怎么了？”李慧低声自问，她闭上眼睛，回想着这些年来的生活。她开始怀疑自己过去的选择，质疑自己是否真的幸福。她回想起年轻时的梦想，如今却被生活的琐事所淹没。她突然意识到，自己已经失去了太多。

这种内心的挣扎让她感到窒息，她不明白自己为什么会变成现在这个样子。她只知道，内心的孤独感和对未来的恐惧正逐渐吞噬着她。她甚至开始思考死亡，思考是否自己的身体预示着某种更严重的疾病，这种恐惧让她无法入睡。

几天后的一个周末，张建明决定安排一次家庭聚会，希望能缓和一下紧张的家庭气氛。家里亲戚们围坐在一起，大家有说有笑，但李慧却始终心不在焉。她感到自己与周围的人格格不入，仿佛置身于另一个世界。

就在这时，李慧忽然感到一阵眩晕，眼前的一切变得模糊起来。她强忍着不适站起身，却因头晕而险些摔倒。张建明见状，立刻冲上前扶住她，其他亲戚们也纷纷围了过来。

“慧姐，你没事吧？”亲戚们关切地问道。

李慧闭上眼睛，努力平复自己的呼吸。可这次，她再也无法压抑内心的恐惧和焦虑。她猛地推开张建明，声音带着一丝崩溃，“你们不要再问我了！我也不知道自己怎么了！”

这一声吼叫让在场的人都愣住了，气氛一下子凝固起来。李慧感到自己的情绪已经完全失控，她无助地看着张建明和张晓雯，声音里充满了痛苦和绝望：“我真的好累，我甚至害怕自己会死去……你们知道吗？我每天都在想这些事情，我真的快撑不下去了……”

张建明和张晓雯相视一眼，第一次真正理解到李慧内心的痛苦。他们走近她，试图给予她更多的安慰和支持。张晓雯轻轻握住李慧的手，柔声说道：“妈，我们一直在你身边，你不会一个人面对的。”

3

那次情感的爆发之后，李慧感到自己仿佛卸下了一块沉重的石头。虽然身体依然时不时会有不适感，但她明白了，真正困住她的并不是那些身体上的不适，而是她内心深处的焦虑和恐惧。张建明和张晓雯的理解和支持，让她感到了一丝安慰，也让她意识到，自己并不是孤身一人。

一天下午，李慧坐在阳台上，手中捧着一本书。阳光洒在她的身上，温暖而舒适。她翻开书页，开始认真地阅读起来。这是一本关于园艺的书，张晓雯前几天特意给她买的。她知道母亲一直对花花草草有些兴趣，所以希望能借此转移她的注意力。

“妈，我回来了。”张晓雯从外面回家，看到李慧正在看书，露出了一个微笑，“今天学到什么新知识了吗？”

李慧抬头看了看女儿，脸上也带上了一丝笑意，“这本书写得挺好的，教了不少关于植物的知识。你看，这里还教了怎么修剪枝叶。”

“那正好，等天气好些了，我们可以一起去花园里试试。”张晓雯笑着建议。

李慧点了点头，“好啊，正好我也想试试这本书里说的方法。”

张建明此时也走进阳台，他端着一杯温热的蜂蜜水，递给李慧，“老李，喝点水吧，蜂蜜对身体好。”

李慧接过水杯，轻轻抿了一口，感受着甜蜜的味道从舌尖传递到心里。她看着张建明，感到了一种久违的温暖。张建明这些日子以来一直小心翼翼地照顾着她，不再像以前那样一味地劝她去看病，而是更多地陪伴在她身边，给予她支持。

“谢谢你，老张。”李慧轻声说道，眼神中带着一丝感激。

张建明笑了笑，轻轻拍了拍她的肩膀，“一家人，说这些干嘛？只要你好好的，我就放心了。”

李慧听到这话，心中一暖。她开始意识到，自己的生活并不需要一成不变，随着年龄的增长，她也可以找到新的兴趣和生活方式。就像现在，她发现自己居然对园艺产生了浓厚的兴趣，每天照顾那些花草成了她生活中的一部分。

几周后，李慧和张建明、张晓雯一起去郊区的花卉市场，买了几盆新鲜的植物。她们回到家后，李慧一头扎进了花园，亲手栽种这些新来的“成员”。她认真地按照书里的方法修剪枝叶，松土施肥，享受着与自然接触的每一个细节。

“妈，你看，这盆玫瑰开花了！”张晓雯惊喜地喊道。

李慧抬起头，看着那朵绽放的玫瑰，脸上露出了发自内心的微笑。她走过去，轻轻抚摸着玫瑰的花瓣，仿佛在抚慰自己曾经受伤的心灵。这一刻，她感到了一种前所未有的平静和满足。

晚饭时，三个人围坐在餐桌前，张晓雯突然提议：“妈，要不我们周末再去参加个插花班？我听同事说有个地方教得特别好。”

李慧犹豫了一下，但看到张晓雯期待的眼神，她还是点了点头，“好啊，也正好学点新东西。”

张建明也赞同道，“是啊，学点新的手艺，生活才有趣。”

吃完饭后，李慧回到房间，打开手机，翻看着最近几周的照片。她发现自己的生活开始变得丰富多彩起来，不再是一成不变的日复一日。她开始接受这段人生的新阶段，学会如何与自己和解。

夜深人静时，李慧躺在床上，回想着这些日子来的点点滴滴。她明白，更年期只是人生的一部分，而不是全部。她终于能够微笑着面对每一天，不再为那些身体上的不适而感到焦虑。

“人生就是这样吧，不同的阶段总有不同的风景。”李慧轻声自语，心中感到一阵平静。

她闭上眼睛，沉沉地睡去。她知道，未来的日子里，她将以更加积极的心态去面对生活中的一切挑战。但未来还会有新的挑战在等着她吗？